運動

さっぱり体重は減りませんが継続中。今日は井土ケ谷から平戸桜木を行って久保山越えて1号をまた左折、そのまま保土ヶ谷を通り越して井土ケ谷。大体7Km。昨日は快調だったけど、なんか今日は不調。慣れて来たので調子にのり、保土ヶ谷まで呼吸やペースを色々変えて遊んでたのが敗因。後半足が疲れて体がバウンドしてたから踵が痛い。
明日は坂緩めで組んでキロ6分維持、ペースあげ禁止で軽く流そう。コースを考えるのも結構楽しい要素。みなとみらい回りかな。